Föreläsning Hälsofaktorernas jämviktsläge
Dagens föreläsare Patric Friberg (Senior Health Consultant på HR Health Development AB) gav oss mycket motivation inför hösten.
För Er som inte träffat Patrik tidigare kan vi på Ramo Group rekommendera att ta del av hans föreläsning.
Kvällens event var på plats hos Ramo och innehöll hela kedjan från god och nyttig mat till en tänkvärd föreläsning.
Vi fick en lektion som gav oss mycket att fundera på.
- Hälsofaktorernas jämviktsläge!
- Bättre kondis på en minut – den mest effektiva träningen!
- Kost, hur du enkelt gör den dubbelt så nyttig!
- Energibalans och vikt! (Vad är det som orsakar viktuppgång och viktnedgång)
- Stress, hindra, hantera och bygg motstånd. Detta moment handlar om en tredelad strategi för att minimera stress i ens liv.
- Sov bättre med enkla metoder. Kort avsnitt.